弘扬中医精粹，养护老年生活。为丰富社团成员的中医养生知识，夯实相关技能，助力大家更好地践行老年健康养生工作，3月28日，中医康复社团成功举办老年中医特色养生技法拓展学习活动。活动贴合老年养生实际需求，邀请多位专业老师现场讲授，内容兼具专业性与实用性，让成员在沉浸式体验中感受传统中医的智慧与魅力，为后续开展相关服务筑牢根基。
老年中医特色养生技法
本次老年中医特色养生技法主要学习隔姜灸、八段锦、体质辨识、中药贴敷四项技法：
隔姜灸
活动上午，仲枢老师率先引导社团成员体验隔姜灸技法。从姜片选取、艾柱摆放，到操作禁忌与温阳散寒的核心功效，老师逐一细致拆解指导，帮助成员熟练习得这一适配老年人的中医特色技法，为后续服务工作铺垫基础。
八段锦
随后，范昌健老师带领成员开展养生运动学习，聚焦八段锦这一传统功法。老师细致解读其对老年人身心调养的独特价值，现场示范每一式动作精髓，耐心纠正姿势、拆解要领，让成员在亲身体练中，快速掌握这一简单易操作、适合老年人长期坚持的运动养生方式。
体质辨识
下午，刘小菊老师以中医体质辨识为核心，重点讲解老年人群常见的阳虚质。她详细拆解阳虚质的辨识要点，结合老年人生理特点，分享针对性的饮食、起居、情志调养方案，引导成员在互动中精准把握体质差异，学会提供个性化健康建议。
中药贴敷
最后，王晓菲老师带领成员走进中药贴敷领域，聚焦三伏贴的制作与应用。她细致讲解中药辨识技巧、贴敷材料搭配及完整流程，让成员在动手实践中，通晓这一适配老年人的传统技法，丰富自身技能。
此次活动始终围绕“老年中医特色养生技法”为核心，侧重实践技能的锤炼与精进。活动不仅让社团成员深化了中医与老年康养结合的认知，熟练掌握适配老年人的实用技法，更传承了敬老护老的传统初心与中医文化底蕴。未来，社团将持续搭建技能学习实践平台，以岐黄仁术赋能老年康养，守护老年群体安康顺遂。
