误区 1：中药完全没有副作用？

纠正：中药讲究药性偏颇，对症则治病，不对症则伤身。如黄连大寒，脾胃虚弱者长期服用会腹泻；规范炮制、辨证用药才能规避用药风险。

误区 2：野生药材药效一定更好？

纠正：多数道地规范化种植药材有效成分含量稳定，野生药材易存在重金属超标、品种混淆、资源枯竭等问题，现代中药行业优先推广标准化种植药材。

误区 3：煎煮中药越久效果越好？

纠正：解表类花草药材需短煎15分钟，滋补根茎药材可久煎40分钟，矿石类药材需要提前先煎，不同药材煎煮时长有严格区分。